关乘风盯着辛缘看了一会儿，才道：“你先上去跑，能跑多久跑多久。”
其实他让辛缘去跑步，是想要看看辛缘的身体情况——这台跑步机是最新款的民用跑步机，可以在使用者跑步的时候，监测并记录使用者的身体状况。
他知道辛缘身体不好，也就没有马上安排训练计划，而是让他先跑步，测试体能并检查他的身体情况。
但他真的没想到，辛缘竟然连五公里都跑不动。
他是哪个器官不太好？能不能治好？这个时代的医学还是很发达的，因为很多异植和异兽可以入药的缘故，还出现了一些疗效特别好的药剂。
辛缘完全可以去好好治疗一番。
关乘风有些后悔以前对辛缘的关注太少，但他那时候因为受重伤的缘故很痛苦，又有很多事情要做，也确实顾不上辛缘。
辛缘可怜巴巴地看了关乘风一眼，上了跑步机，慢慢跑起来。
这十几年别说训练了，他连走路都不多，跑起来的时候，总觉得自己的腿有点重。
在地下城，其实很多人跟他一样。
虽然大部分人都可以修炼出辐能，但他们的实力普遍停留在一级，没办法继续突破。
一级辐能战士还跟普通人区别不大。
在这样的情况下，很多人在确定自己没有修炼天赋之后，就会彻底放弃修炼。
有空闲玩玩游戏多好？何必那么辛苦地修炼？修炼完之后胃口还会变好……他们哪来那么多钱购买食物？！
人们平常吃的东西里多多少少都含有辐射，吸纳过辐能的人也就不会退化成普通人，但就算这样，既不修炼辐能也不锻炼体能的他们，体力照样会很差，并不比普通人强。
地下城一点都不缺辛缘这样的废柴。
辛缘上了跑步机，就毫无技巧地一通跑。
因为想让关乘风敬佩一下，他一开始跑得有点快，于是才跑了一百米，就开始大喘气，只能放慢速度，等跑到五百米，他已经想要放弃了。
但这……跑得好像太少了？辛缘咬着牙，坚持到了一千米……
他额头上全是汗水，呼吸乱成一团，终于停了下来：“我跑不动了……”
“你身体各项指标很好，完全可以继续。”关乘风皱眉道。辛缘跑步的时候，他一直在关注辛缘的身体状况。
辛缘是个普通人，身体不太好，要是运动量太大，可能会出事。
结果……从机器记录的辛缘的身体状况来看，他的身体缺乏锻炼，肌肉量偏低心肺功能很差，但他的身体器官没有哪个不好。
可以说，只要坚持锻炼，他的身体就能变强壮！
就算辛缘不能吸收辐能成为辐能战士，拥有强壮的身体对他来说也是有好处的。
好歹能增长寿命，不是吗？
“我很累……”辛缘可怜巴巴地看着关乘风，见关乘风面色不变，又忍不住道：“我不是来做助理的吗？为什么要跑步？”
他不想跑！
“你是来做助理的。但你既然是我的助理，就要听我的。”关乘风道。
“关少……他以前没这么跑过……”辛擎有点心疼儿子。
“这台跑步机有配套的身体监控，如果他的身体受不了，机器会自动停下，”关乘风看向辛擎，“我不会伤害他，倒是你……你确定这点苦都不让他受？”
辛擎沉默下来，又黑又粗糙的脸上露出迟疑来。
他想起了关乘风之前放给他的录像。
原本他一直想着，他给儿子留个房子，帮儿子找个简单的工作，让儿子普普通通过一辈子挺好，但现在看来，想要普普通通过一辈子也不容易。
“还有你，”关乘风又道，“你想不想突破，成为中级辐能战士？”
“什么？我能突破？”辛擎一惊。他只是三级辐能战士，到底还是太弱了。
但三级和四级区别很大，要突破非常非常困难，他如今已经四十多岁，按理来说绝无突破可能。
“当然能，”关乘风道，“你若是跟我一起修炼，要不了多久就能突破。”
关安修炼的时候特别不认真，只是三级辐能战士，他如今也就只有三级，让辛擎跟他一起修炼正合适。
最重要的是……他的修炼方法是他自己摸索出来的，与众不同。
只要将他的修炼方法告诉辛擎，辛擎想要成为强者很难，但想要从三级突破到四级，还是没有问题的。
至于他自己……
之前那十年，他将自己这套年轻时琢磨出来的修炼方法又改善了一下。
因为时间紧急的缘故，这改善过的，体力必须先跟上，还要努力和这具身体契合起来。
要是他不能把这具身体用顺……战斗技巧都在，结果身体跟不上最终一败涂地，这就太惨了。
“会不会太过麻烦？”辛擎满心激荡，却也担心会麻烦到别人。
“我正想找人陪练。来，我们先来打一场，我来看看你的实力。”关乘风道。
他要了解一下辛擎的情况，更要通过对战，来适应这具刚得来的身体。
关安的房子，关乘风已经整理过了，如今客厅里什么东西都没有，这约莫三十平方的地方，便成了一个小型演武场。
辛擎同意之后，关乘风也不耽搁，直接就动了手。
辛擎这些年虽然长时间待在城外，但他都是在安全区照看着自己的种植园的，很少跟异兽战斗，偶尔有战斗，那些异兽也很弱。
他的战斗技巧很差，于是……哪怕关乘风不太适应如今的身体，也把辛擎压着打。
不仅如此，因为他不太适应自己的身体，控制不好的力道的缘故，辛擎还被他打伤了。
哪怕他已经尽快收手，辛擎的脸上还是青青紫紫的。
辛缘：“……”这人太可怕了！都把他爸打成什么样子了？！
他要是不好好跑步，会不会挨打？
擦了一把脸，辛缘继续跑步，完全不知道自己刚才那一擦，把妆都给擦花了。
第11章 训练计划
辛缘走走停停，最后还真的把那五公里给跑下来了。
当然，花费的时间有点长。
他从没跑这么远过，跑完之后直接瘫倒在了跑步机上，一动不想动。
他的肺部火烧火烧地疼，大口呼吸才能让自己好受一点，但他大口呼吸的时候，自己的心都像是要被挤出胸腔了。
他觉得他要死了，克制不住地干呕起来。
但莫名的，他又打从心底升起一股成就感来。
他跑完了五公里！他是不是挺厉害的？！
正这么想着，辛缘就被已经把辛擎彻底打趴下的关乘风拎了起来：“刚跑完先走一走，别一动不动。”
辛缘只能苦着脸起来，慢慢走，一边走一变难受地干呕，眼里克制不住地冒出眼泪来。
他又用手擦了擦自己的眼泪。
擦完之后，辛缘突然意识到有点不对——他的手上有好几道颜色。
红的棕的白的，在他手背上糊成一团。
白的肯定是粉底定妆粉，红的是眼影，棕的是眉毛……他现在成什么样子了？
拿出自己的联络终端，拉开屏幕喊了一声“镜子”……辛缘看到了一张鬼脸。
“再走走！”关乘风提醒辛缘，眉头紧皱。
辛缘这样子，让他有点烦躁。
辛缘恨不得立刻去卸妆才好，但关乘风让他走……算了，他这鬼样子关乘风早就见过了……辛缘欲哭无泪地继续走。
关乘风见他两条腿不停地抖，一副可怜巴巴的样子，不知道为什么心里的烦躁没有了，还有点想笑……
他不去看辛缘，继续和鼻青脸肿的关擎说话。
辐能的修炼方法，几百年前国家就已经将之公开了，但公开的是最普通的那一种！
而且，三级之后要怎么修炼，普通人是没有机会知道的。
很多三级辐能战士突破到四级之后，需要去参军，或者投靠某个世家，才能拥有后续的修炼方法。
关乘风当年，也是拜了个师父，才能继续往下练的，至于再往后……
他自己想出了一套修炼方法。
那套方法，他一边自己修炼，一边修改，已经非常完善，几年前，他还将之教给了自己的几个好友。
他打算把这法子教给辛擎，至于他自己，就不用这功法来修炼了，他打算用自己在死前刚想出来的那套修炼功法来练。
这功法要是真的能用……他的实力一定能很快增长。
曾是中夏第一强者的关乘风对辐能修炼的理解非常深，给辛擎讲解之时，便句句说到了辛擎心里。
辛擎甚至有种被打开了新世界的大门的感觉——直到此刻，他才彻底了解了辐能是怎么回事。
以前对他来说无比遥远的四级，现在好像也没那么远了。
他说不定，真的能成为中级辐能战士！
而关安身为八级辐能战士的侄子，前途无量高高在上，竟然愿意细心给他讲这些……辛擎对关乘风感激不已。
一番耽搁，就到了中午。
关乘风拿出之前买的营养饭，给了辛缘一盒，辛擎两盒，自己也拿了两盒——这种盒饭的量不少，普通成年人一次吃一盒已经足够，但三级辐能战士，至少要吃两盒。
“你吃这个？”辛缘吃惊地看着关乘风。
眼前这人应该很有钱，怎么还吃二十五元一份的营养饭？
他就算不去饭店吃大餐，也该吃五十元一份的吧？
“这种营养饭性价比最高。”关乘风道，说着，就拿勺子挖了一大勺营养饭吃。
这种营养饭是异兽肉还有异植切成丁，加入某些异植种子碾成的粉末以及水，混合之后制成，黏糊糊的一大碗，不仅卖相不好，味道也不好。
辛缘每天吃的，都是朱医医精心准备的饭菜，现在有点吃不下，五颜六色的脸上露出为难来。
“你平常吃什么？”关乘风见状问。
辛缘道：“我妈会做饭！她做的饭特别好吃！”
说着，他还举例描述了几种朱医医常做的菜。
关乘风道：“自己做饭确实最划算。”辛家如果买成品营养饭，因为辛擎胃口较大的缘故，三个人一天大约要吃十二盒，哪怕吃的是二十五一盒的营养饭，一个月下来也要花九千元，但朱医医自己做就不一样了，每个月花个七八千，就已经能让他们一家吃得很丰盛，还可以换口味。
“嗯！”辛缘认真点头，又鬼使神差地说：“我也会做饭，我做的也挺好吃。”
他们家一般都是朱医医做饭的，但他见多了自己母亲做饭之后，便也学会了一些。
毕竟做饭不难。
“挺好的。”关乘风道。
辛缘莫名地有点高兴，挖了一勺营养饭吃。
这饭卖相不好，但味道并没有那么差，毕竟调料放得多。
当然，要是天天吃这个，恐怕就会觉得这味道很恶心了。
上午跑了个五公里之后，关乘风就没有让辛缘继续训练，只让他慢慢走，休息一下。
到如今，辛缘已经休息了一个多小时，精神早已缓过来，之前没吃饭的时候不觉得，现在吃了一口，他突然发现自己很饿。
辛缘一口接着一口，吃完了手上的营养饭。
吃完之后，他就有点懵。
他平常吃不下这么多的！一般只能吃半盒！
他这样能吃，身材会不会走样？要是身材走样，会不会没人喜欢他？
辛缘下意识地看了关乘风一眼。
关乘风已经吃完自己的盒饭了，见辛缘和辛擎都吃完了，就道：“你们两个的情况，我已经了解了，你们先回家，我今天下午给你们做个计划，明天开始，你们两个跟着我训练。”
辛擎非常感激：“谢谢关少。”
辛缘却傻眼了——明天还要继续训练？
不不，不止明天，他以后说不定要一直参加训练！
这也太惨了吧？！
辛缘离开关乘风家里的时候，垂头丧气的。
而关乘风这时终于忍不住了：“辛缘，你明天不要化妆了，一运动你脸上的妆容就花，很丑。”
辛缘默默地脱下外套，包在自己头上，遮挡住自己的脸，只露出两只眼睛。
辛擎见儿子这样，突然想到了什么，用联络终端看了看自己的脸。
他儿子再丑，也没有他丑。
摸了摸自己肿起来的脸，辛擎有点尴尬。
他年纪不小，成为三级辐能战士都二十年了，结果被一个二十出头跟他同级别的年轻人打成这样……
而且在这个城市，有很多人认识他……
父子两个回家的路上，都遮遮掩掩的，值得庆幸的是，这个点外面人少，一直没遇到熟人。
但他们还是在自己家门口被人叫住了。
“辛缘？”宿江岩疑惑地叫了一声。
用外套包着自己的脸的辛缘一抬头，就看到了宿江岩，连忙把自己的脸包得更紧。
宿江岩一直说他显小，要化妆显得成熟，还教他化妆，他挺感激的，但现在他的妆都花了……他不想给宿江岩看到。
“嗯……我有点事，先回家了。”辛缘往自己家里跑去。
辛擎不好像儿子这样跑掉，只能放下手，装作若无其事的样子朝着辛缘点点头，这才跟着儿子离开。
目送他们两人离开，宿江岩却忍不住高兴。
他知道辛家父子，今天是去了关安那里。
现在……辛缘的模样他没看清，但辛擎的模样他看清了。
辛擎整张脸都肿了，身上的伤恐怕更严重……他们父子两个，一起被关安虐待了？
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