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但好在罗德尼的比赛经验非常丰富，清楚这种时候，更要坚定地起跳，以最大程度的减少走板的小问题对于整个动作的影响。
所以，最后整个人在空中的转体翻腾上完成的还是很轻松的，特别是入水打开的时机判断的很准确，双手并手时的位置控制的也恰到好处。
所以入水时整个人是几乎与水面垂直的。
“还不错，但是走板上的问题还是比较明显，整个动作在走板时可以看得出来有一种很明显的割裂感，最后就导致动作整体上看起来没那么流畅。”
“不过，裁判还是给了这一跳比较高的评价，实得分是三个九分。如果走板处理好，那估计可能分数还能更好一些。”
最终三跳结束，于冈以292.55的高分断层领先排在第二的罗德尼20分。
但在跳板这个项目上，20分也不代表最终的结果，因为一旦出现失误，这20分都不够被扣除的分数。
所以，还需要在后面的几跳中有平稳的发挥才能稳固目前的位次。
赛程过半，第四轮的比赛于冈的“排兵布阵”却只选了一个307C，而把大难度的109还是放在了最后。
三组的动作，对他来说并没有太大的压力。但上一跳的完美发挥也造成了脚踝的扭伤更严重了一些，这会儿稍微有点肿。
所以最终的结果依旧有很大的风险。
“能不能行？我们长远的来说，可以不用太拼了，对你今后的比赛也会有影响的。”何企担心地盯着于冈。
于冈摇脑袋，“这个名额本身就很宝贵，如果我退出了，就不止是我会觉得遗憾了，也会辜负国家对我的期待。”
“这是奥运会，更高更快更强的精神会支撑着我继续。”
何企叹了口气，“说了也没用，我上次和老余说呢，我们舟阳这几个小子，都一个样，全都倔的很。”
于冈不好意思地低着脑袋笑了笑。
因为是抱膝的动作，如果脚踝疼的太厉害，那肯定会影响空中的姿态，特别是打开入水时双腿会不会并不拢，出现分腿这种粗糙的小毛病。
所以在动作开始前，何企是全场最紧张的人。站在水池边上，双手抱胸，面色凝重，紧张的都没忍住咬唇。
“于冈的腿好像出现了一点问题，竞技体育就是这样，如果没有在最好的时间上奥运，伤病就很有可能在未来大赛中一直伴随。”
“所以说很多时候运动员，不仅仅是本身就实力过硬，还要靠意志力去支撑自己坚持下去，所以他们其实是一群值得我们敬佩的运动员，很多时候不应该只根据成绩判断好坏，这样的标准极其的片面。”
于冈站上跳板时，给了自己一秒钟的时间，用来清空所有乱七八糟的念头。
忘掉脚踝的伤，忘掉之前的成绩，忘掉奥运前拿到的各种成就。
此时此刻，他只是一名普通运动员，目的只有一个跳好这个练习过成千上万次的动作。
解说此时此刻也紧张地攥紧了拳头。
全场安静下来，目光聚焦在于冈身上。呼吸间，于冈开始走板。
轻轻跳起又落在板上，最后用力压下跳板，顺着板子往上反弹，借上这股力量，获得了一个相当优越的起跳高度。
空中的翻腾几乎在三米板的上方就已经完成了，打开入水的时间也极其充分。
但并手的时机还是稍微控制的早了一些，导致最后入水时身子往后倒，角度就没办法控制的更垂直一些。
但水下的压水花还是非常扎实的，水花效果很棒。
全场在此刻为于冈欢呼。
“还算是一个比较不错的发挥，但还是有些可惜最后控制的太着急，不然这个动作可以更好一些的。”
大屏幕也随即出现这一轮的分数，实得分最终是两个8分一个八点五，单跳是85.75分。
何企在此刻也如释重负一般地舒出一口气，于冈来到身边时就连忙问他，有没有哪里还不舒服的。
直到听见没有才放心，但随后又到一边拿个冰袋准备再给于冈的脚踝敷一敷，能消消肿也是好的。
于冈看着何企这幅慌乱的样子，却觉得异常安心。虽然这样想很矫情，但他还是觉得来到舟阳队遇到何企这样的好教练，已经是超越百分之九十的运动员了。
他又想，如果能有机会获得金牌，他要感谢的第一个人就是一直陪着他苦练的何企教练。
第68章
“今天这一场比赛确实还是非常激烈的啊, 不过何步接来下的几个动作，都相对来说是比较平常的难度价值。现在需要做的也只是放平心态，尽可能的把这几跳都跳好。”
何步的第四跳是307C, 虽然不是特别高难度的动作，但三组同样也还是容易出现失误的组别。
前几跳他的发挥其实也还算不错, 也并没有被拉开太大的差距，后面能安安稳稳跳下来，登上领奖台的机会还是非常大的。
但因为第三跳心态上还是有些波动，所以整个人的状态并没有完全恢复过来, 特别是站上跳板时，整个人心里静不下来。
心理包袱太大了。
走板的过程中，节奏就不顺畅, 所以在起跳环节时整个人获得的高度并不充分, 空中的翻腾稍微显得有些仓促，特别是最后整个人打开入水机会来不及进行。
“这个动作，走板的退板太多了, 你看起跳的高度和远度都差一些。特别是远度, 翻腾的过程中可以看得出来, 距离跳板的位置非常的紧，可以说是一个很危险的动作, 再往后退一点可能就磕上了。”
“裁判组会对类似这样的动作进行扣分, 因为一旦出现安全事故, 对于比赛和运动员而言都不是好事。而且, 比赛最基准的标准就是安全。”
最终这个动作只获得三个6分的实得分，单跳只有63分。而随后出场的莫里亚蒂, 则用了一跳极为高质量的407C再次拿到了90+的成绩，最后四跳成绩也反超了何步。
最后出场的依旧是罗德尼, 这一轮选择的依旧是5组，于冈已经跳过了的5156B。
这个动作同样也是他比较擅长的动作，但和于冈不一样，他的动作跳起来会显得更有力量感一些。反而于冈他们在空中的翻腾会显得更轻巧，有滞空感。
“动作难度还是很大的，不知道会有怎样的表现。他肯定是希望能够通过这一跳追上和于冈之间的差距，比较于冈这一轮的得分稍微可惜了一些。”
罗德尼准备的时间比较短，压着提示音响起就开始做动作。
走板冲的太靠前了一些，但罗德尼还是及时的进行了控制，最后起跳的高度还是非常不错的。空中的动作姿态上也不错，但入水环节上，提前控制的太早，身子在后面跟着惯性往后倒。
所以水花也受到了一些影响，没能完全把水花压死。
“还是太着急了，可能是心态上没能完全抛开杂念，所以整个动作看上去的第一感觉就是很赶，赶着把动作做完。所以最后入水开始控制的太早了一些，动作没完全做到位，还是比较可惜的一个发挥。”
罗德尼对自己这样的表现感到很郁闷，毕竟他前两轮比赛这一跳都是随随便便都能跳出个高分来，结果没想到在最重要的决赛里栽了。
不过裁判最后打分还是给了三个8分的实得分，由于动作难度确实非常高，所以这一跳总分还是上了90。
四轮结束，罗德尼与于冈的分差也渐渐缩减到了十来分，后面还有一组这种大难度的组别，所以最终的结果确实还没法预判。
特别是于冈一组在这次比赛上还出现过重大失误。
“于哥，牛啊，还好跳水队里有你。”何步笑着说。
于冈低着脑袋，“你别想太多，我觉得你比英国那个实力好不少，只要心态上放松一些，肯定能比他跳的好。何况你后面两跳，难度也比他高呢。”
“我希望我们能一起站上领奖台，和上次一样。”
何步眼睛凝视着于冈，许久才回了一句话，“我们队里有你，谁都安心。”
“哪有的事，我只是想把这枚奖牌留在我们国家里，谁夺冠都一样，谁都是拼了命练出来的。”
“这格局，我发现我和你一块比赛心态都好不少，双人的时候老紧张了，但不过好在我们没失误。”
“好咯，别想太多，我们都继续加油！”
第五轮比赛紧接着继续进行。
这一轮于冈的动作是207C，他二组的基础打的很扎实，比起失误过的109倒没太担心。
“这一轮至关重要啊，因为这两轮的动作其实是和罗德尼的选择上是完全一致，唯一不一致的是罗德尼把207放在了最后一跳。所以这个时候，两个人就是拼完成度。”
此时在看台上的姜广和赵渐鸿也捏一把汗，“这里面也不热吧，你看你满头大汗。”
赵渐鸿说完给姜广递了包纸巾。
“感觉看比赛比我在场上比还紧张地多，而且他们分差也不大，于哥还不知道有没有从109的阴影里走出去呢。”
赵渐鸿一手揽过姜广，“你这是不相信于哥啊！他什么水平，什么心理素质，难过的事儿早就翻篇了。而且看得出来他今天也憋着劲儿跳呢，就是为了要跳好这场比赛的吧。”
“你说的对，他毕竟是我们最早闯到大赛的，什么场面没见过，前阵子还是逆转赢的比赛呢。”
赵渐鸿笑道，“那场比赛可把我看沸腾了，今天估计我们得情景重现了。”
于冈的脚踝又多缠了好几圈绷带，因为是立定起跳，对于压板的力度上和板子的配合上要求更高一些，何企还是担心脚踝的毛病会有影响，所以就又多缠了好几圈。
“上一跳结束，教练组应该还是对于冈进行了一些临时的治疗。其实，我个人做解说这一份工作许多许多年了，能跳到国际大赛上的人总是只有那么几个人，而后也都会伴随一身伤病。”
“所以，他们确实也不容易。但同时，他们比我们想象中要更强大一些，特别是之前采访总会听见，他们其实是把国家荣誉放在个人荣誉之上的。”
“在目前这种情况下，我个人会觉得说，不论这枚金牌最终的归属是谁，我们都可以对于运动员稍微包容一些。”
“因为哪怕是银牌，那也是世界第二，是一项极其难以获得的荣誉。”
于冈调整好板子的软硬度后，缓缓走向跳板的末端，转身，微微踮起脚尖，双手展开。轻轻地压了压跳板，最后用力向下发力。
在跳板反弹向上时找准时机起跳，没有意外地获得了一个相当不错的起跳高度。
空中跃起的瞬间，身体的每一个细胞似乎都在暗暗发力。身体抱膝团身的过程很快，动作也流畅。
空中翻腾的速度很快，往下掉的就相对来说看起来会慢一些，所以在三米左右就能完成整个动作。
并且也有时间做好打开入水的动作。
但入水的控制上还是稍微有一些过于着急了，脚尖没绷住，最后就还是漏了一些水花出来，入水的效果就看起来差一些。
“太可惜了，看得出来于冈太想把这个动作跳完美，但是最后入水上角度虽然很不错，但脚尖没完全控制住，水花效果就也因为这个细节要差了不少。”
“不过，万幸，这个小小的瑕疵影响不是特别法，来看得分，实得分给到了两个八分一个七点五，单跳得分是84.60，目前五跳总分是462.9，也是一个非常高的分数了。”
“目前压力给到俄罗斯的罗德尼，就看他的发挥了。”
这个动作从得分上看还是差了一些，但何企也没多说，就拍了拍于冈的肩膀，简单鼓励了一句，“继续加油啊，我们把最后一跳跳下来就已经是胜利了！”
于冈默默点头。
跳水馆淋浴的热水很热，于冈这会儿感觉冲了冲水，就浑身冒热气儿了，最后一路小跑到恒温池里。
在他前面出场的意大利运动员还顺势腾了个地儿。
“Your body gestures are very clean.（你动作姿态做的很干净）”莫克边说边笑。
于冈眯着眼睛笑，“You're good， too.”
莫克今天这场比赛表现的并不算太理想，这会儿看着于冈的眼神几乎就是很纯粹的崇拜。
于冈也没太注意到太多身旁人的注视，就缩在角落里，微微合上眼，在池子里放松身体。
何步的第五跳难度也不小，3.7的407b（向内翻腾三周半屈体），今天这场比赛这个动作被选择的频率并不高，大部分选手还是在四组求稳定，没上难度。
屈体的动作难度一般都比抱膝要高一些，因为屈体的动作整个姿势会更难翻一些，所以对运动员的要求也更高。
“407B这个动作何步其实用的也不算太多，但今天敢拿出来其实就已经是突破和进步了，但现在我还是捏一把汗啊，希望他能在上一跳失误的情况下，及时调整，在这一跳上能够有一个好的发挥。”
何步这一轮确实没想太多，因为于冈身体力行地告诉他，比赛不能着急。
竞技体育就是会受到各个方面的影响，想要赢必须要沉得住气，哪怕你实力是公认的比谁都厉害，但如果你没能发挥出来，那也会是这场比赛里的失败者。
到了放手一搏的时候。
何步擦干腰腹间的最后一滴水，目光似乎比前几跳看起来要更轻松一些。
低头的瞬间似乎还在镜头前微微挑唇笑了笑。
“很意外，看上去何步似乎并没有受到前两跳连续出现小毛病的影响，反而有些松弛。”解说也是注意到了这个微笑，“不过这样的心理素质，也有助于他完成接下来的动作，毕竟前两轮看得出来他绷得实在是太紧了。”
何步起跳的很轻松，空中的姿态，双腿伸的非常直，翻腾的速度很快，入水把控的也恰到好处，虽然不是说完全没有一点瑕疵，但相较于上一跳而言，已经好了不少。
因为在跳板上选择屈体都相对来说会难一些，因为会受制于起跳高度。
“还是很漂亮的一个动作！看得出来调整的还是非常不错的，就是最后入水打开的稍微晚了一些，所以身子触水时并没有完全的垂直，角度上差一些。”
何步还是对这样的表现很满意的，毕竟他其实从拿出这一套动作就已经是突破了，如果还能获得一个还不错的成绩，那就是巨大的进步。
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