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两边各加了一片10公斤的杠铃片，加上杠铃本身的重量，总共40公斤。
“需要保护吗？”
陆行舟站在旁边，表情认真，“第一次建议有人在旁辅助，防止力竭时受伤。”
周和摆摆手，“不用，这个重量我以前推过。”
他躺到卧推椅上，双手握住杠铃，深吸一口气。
杠铃离开支架，向上移动了大概十厘米。
停住了。
周和的脸开始涨红，又一次发力。
杠铃又向上移动了五厘米，彻底不动了。
周和的脸已经从涨红变成了通红，脖子上的青筋都起来了。
他咬着牙，试图再做一次努力。
杠铃纹丝不动。
陆行舟站在旁边，语气平静地开口：“呼吸节奏错了。应该是吸气下放，吐气上推。
你现在憋着气，核心无法稳定发力。”
周和：“……”
他现在连反驳的力气都没有，只能保持着那个尴尬的姿势。
陆行舟：“需要帮忙吗？”
周和艰难地点了点头。
陆行舟伸手，轻轻松松地把杠铃接了过去，放回支架上。
周和瘫在卧推椅上，大口喘气，感觉自尊心碎了一地。
他休息了十秒，缓过一口气，转头看向陆行舟。
“你……试试？”
他想看看，这家伙推这个的重量是什么水平。
陆行舟看了他一眼，没说话，只是点了点头。
他躺到卧推椅上，双手握住杠铃，姿势标准得像教科书示范。
杠铃离开支架，向上推起，轻松得像是在做热身运动。
周和目瞪口呆地看着。
三下之后，陆行舟停了一下，转头看向他。
“要加吗？”
周和：“……”
他的目光从陆行舟的脸上，慢慢移到他的手臂上。
黑色的运动T恤因为用力而绷紧，勾勒出手臂流畅的肌肉线条，每一次都带着力量的美感。
周和盯着那条手臂线条，看了足足五秒才移开视线，声音有点飘。
“……不用了。”
第105章 看着想打人
陆行舟点点头，把杠铃放回支架，起身。
动作依旧流畅自然，仿佛刚才只是做了个热身。
只是……起身的动作稍微大了点。
尾巴从身后扫过，不小心碰到旁边的杠铃片架。
那架子本来就不太稳，上面叠着好几片不同重量的杠铃片，被他的尾巴这么一扫。
十几片杠铃片从架子上滚落下来，砸在地板上，发出沉闷的撞击声。
大的像车轮一样滚远，小的滴溜溜地转圈，滚得到处都是。
整个力量区瞬间像是被抢劫过一样。
周和看着满地乱滚的杠铃片，再看看站在原地的陆行舟。
陆行舟的耳朵尖，以肉眼可见的速度红了，声音都比平时低了一点。
“……意外。”
尾巴在身后不安地摆动，更像是在心虚。
周和盯着那条尾巴看了三秒，忍住下哦，弯下腰开始帮忙捡。
两人捡了足足五分钟，才把所有的杠铃片归位。
“尾巴没事吧？”
陆行舟愣了一下，没想到他会先问这个。
“……没事，杠铃片不重。”
周和点点头，没再说什么，转身往拉伸区走。
他决定换一个不那么丢人的项目。
拉伸。
总不会丢人了吧？
……
五分钟后，瑜伽垫上。
周和坐在垫子上，双腿伸直，努力伸手去够脚尖。
够不到。
再用力。
还是够不到。
他深吸一口气，身体前倾，手指往前又挪了一厘米。
离脚尖还有至少十厘米的距离。
他咬咬牙，再用力，“嘶——！”
小腿后面的肌肉传来一阵酸爽的拉伸感，他倒吸一口凉气，赶紧放松。
旁边传来一阵轻微的布料摩擦声，周和转头一看，差点没把腰闪了。
陆行舟坐在旁边，双腿轻松地盘成莲花座，上半身还能优雅地前倾，额头直接触地。
周和：“……”
他收回视线，继续和自己的腿作斗争。
五秒后，他忍不住开口：
“你的脊椎是弹簧做的吗？”
陆行舟从额头触地的姿势里抬起头，表情平静，金色竖瞳里带着一丝这有什么好大惊小怪的淡然。
“蛇族柔韧性平均是人类3.2倍。这是生理结构决定的，与训练无关。”
周和哼了一声，继续努力够脚尖。
够不到。
还是够不到。
陆行舟看着他那副艰难的样子，沉默了两秒，补了一句：
“这个优势在……其他场合也有用。”
周和愣了一下，其他场合？
大脑飞速运转，理解了他话里的意思。
他的脸唰一下红了，从脸颊烧到耳根，连脖子都开始发热。
“闭嘴拉伸！”
陆行舟眨眨眼，表情无辜，嘴角向上弯了一点。
周和深吸一口气，继续和自己的腿筋作斗争。
每次就差那么一点点，但就是够不着。
陆行舟看着他那副艰难的样子，终于忍不住开口指导：“呼吸要配合。吸气时准备，呼气时加深。不要憋气。”
周和深吸一口气，呼气时用力前倾。
手指往前又挪了半厘米。
还是够不到。
但比刚才好一点了。
又试了几次，他的指尖，终于碰到了脚尖。
虽然只是轻轻碰了一下，但确实是碰到了。
他刚想炫耀一下自己的阶段性胜利，余光瞥见陆行舟正在做另一个动作。
双腿前后分开，后腿弯曲，前腿伸直，身体向后仰，双手抓住后脚。
整个人弯成了一道弧线，黑色的尾巴还悠闲地在身后摆动着，像是在享受这个拉伸的过程。
周和默默地收回视线，继续和自己较劲。
陆行舟做完那个动作，又换了个姿势。
这次是趴在垫子上，上半身向后仰，用双手撑地，把自己弯成一个反向的U形。
周和看了一眼，又看了一眼，彻底放弃了比较。
他到底为什么要跟一条蛇比柔韧性？
这不是自取其辱吗？
半个小时后。
周和瘫在瑜伽垫上，生无可恋地盯着天花板。
肌肉酸痛，汗流浃背，自尊心碎了一地。
他今天来健身房的唯一收获，就是全方位、立体式、无死角地体验了一遍被碾压是什么感觉。
陆行舟在旁边盘腿坐着，低头看他，金色的竖瞳里带着一丝关切。
“累了吗？”
周和有气无力地嗯了一声。
他现在连说话的力气都快没了。
陆行舟沉默了两秒，尾巴悄悄探过来，在他手臂上轻轻蹭了蹭。
“你不胖。”
周和翻了个白眼，“你说了不算。”
“有数据支持。”
陆行舟继续说，语气认真得像是在做汇报。
“根据联邦人类健康研究院去年发布的标准，以你的身高、骨架中等偏小来算，目前的体重在理想范围内。
体脂率虽然比5个月前略微有所上升，但仍在健康区间，属于正常波动。”
周和转头看向他，“……你还查了我体脂率？”
“目测的。”
陆行舟一脸坦然，“论坛上有教程，《如何通过肉眼评估伴侣的健康状况》。
从锁骨、肋骨、腰侧和手臂几个关键部位可以大致估算，准确率经过论坛用户验证。
误差在百分之五以内。”
周和：“……”
他深吸一口气，又缓缓吐出。
算了，懒得吐槽了。
论坛是万能的，行了吧？
陆行舟看他没说话，慢慢躺到他旁边。
两人并排躺在瑜伽垫上，盯着天花板。
尾巴搭在周和腿上，尾巴尖还在轻轻摆动。
“明天还来吗？”
周和想了想今天这惨烈的战绩，沉默了三秒，声音里带着一股不服输的狠劲。
“……来。”
两个人安静地躺了一会儿，他忽然开口：
“陆行舟。”
“嗯？”
“下次你来的时候，能不用尾巴攀岩了吗？”
“……为什么？”
周和转过头，一脸认真地看着他。
“因为太能装X了，我看着想打人。”
陆行舟沉默了两秒，尾巴尖在他腿上又拍了拍。
“可以。”
周和满意地嗯了一声，重新盯着天花板。
阳光从落地窗洒进来，照在两人身上。
暖洋洋的，舒服得让人想睡觉。
半晌，陆行舟又开口。
“那用尾巴做引体向上呢？”
“……也不行。”
“用尾巴卷杠铃呢？”
“陆行舟！”
第106章 又一次做梦了
周和眯起眼睛，“你故意的吧？”
陆行舟没有回答，只是看着他。
那双金色的竖瞳里，满是柔和的光。
周和瞪了他三秒，最后自己先泄了气。
“行，你厉害。”
晚上回到家，周和吃完饭总算是缓了过来。
瘫在沙发上，感觉浑身每一块肌肉都在抗议今天下午的运动。
陆行舟坐在他对面，慢条斯理地吃着管家准备的晚餐，尾巴在身后轻轻摆动。
那尾巴今天格外安分，大概是知道自己白天惹了祸，需要低调一点。
不像平时那样嚣张地到处戳人，而是乖乖地缩在陆行舟身后，偶尔探出来一下，又很快收回去。
周和看着他这副乖宝宝的样子，忍不住笑了一声。
“你的尾巴今天怎么这么老实？”
陆行舟嚼完嘴里的食物，慢吞吞地回答：“它在反思。”
“反思什么？”
“反思今天不该打翻杠铃片。”
周和挑眉，“哟，尾巴还有自我意识呢？”
“蛇族尾巴神经末梢丰富，有部分独立反射功能，但整体仍受中枢神经系统控制。”
陆行舟一本正经地解释，“但它确实知道今天做错了事。”
周和看着那条缩在沙发阴影里的尾巴，心情莫名好了不少。
行吧，知错能改，善莫大焉。
虽然是条尾巴，但也算是个态度。
吃完饭，洗漱完，两个人按着习惯开始做一些不可描述的亲热活动。
今天的亲热活动进展得格外顺利。
陆行舟因为下午在健身房不小心露了一手，全程表现得格外温柔体贴。
“这样可以吗？”
“舒服吗？”
“需要调整吗？”
周和被他问得有点受不了，伸手捂住他的嘴。
“你别问了，我自己会说的。”
陆行舟眨眨眼，没再问，但动作依旧温柔。
做到一半，周和睡着了。
没错，睡着了。
前一秒还在哼哼唧唧地回应，呼吸还带着情动的急促。
后一秒呼吸就变得平稳绵长，整个人直接进入深度睡眠模式。
一点过渡都没有，就像按了关机键一样。
他看着身下那个已经睡得不省人事的人类，眼睛里闪过一丝茫然。
茫然之后是困惑，困惑之后是怀疑人生。
他低头看了看自己，又看了看周和。
再看看自己的尾巴，尾巴尖还在微微颤动，鳞片微微张开，显然正处于兴奋状态，充满了期待和干劲。
再低头看看周和。
呼吸均匀，表情安详，嘴角微微上翘，仿佛是做了什么美梦，还打起了小呼噜。
呼噜声很轻，在安静的卧室里格外清晰，像是一个小小的、带着嘲讽意味的背景音。
陆行舟：“……”
等了十几秒终于确定，周和是真的睡着了。
不是装的，不是欲拒还迎，不是你快停下来我要睡了的玩笑。
是真的，睡着了。
陆行舟盯着天花板，眼神放空，沉默了很久。
认命地叹了口气，侧过身把被子往上拉，盖住周和的肩膀。
周和翻了个身，嘴里嘟囔了一句什么，然后继续睡。
陆行舟看着他的侧脸。
睫毛很长，在眼睑上投下一小片阴影。
皮肤在昏暗的环境下显得很柔和，脸颊上还有一点红晕。
不知道是因为刚才的亲热，还是因为睡得太舒服。
嘴唇微微张着，嘴角还有一点没擦干净的口水。
看着亮晶晶的。
他看着那一点口水，嘴角弯了一下，伸出手抹掉那点痕迹。
收回手，拇指在指尖捻了捻。
软的，湿的，温的。
陆行舟看着自己的拇指，又看了看他的睡颜，忽然觉得好像也没什么。
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