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贺向渊一直严格的把控着时间，最后在纪行即将跑完十圈的时候，突然跑到他前面，一把拉着他猛的加速，直接冲过了线。
纪行大口喘息，汗水从额头落下，脸颊两侧也透着不正常的红，最后跑的这几步，可以说是贺向渊硬生生的提速把他拉过去的。
纪行根本来不及反应，停下奔跑以后，贺向渊拉着他往前走，转悠了足足一圈以后才停下让他休息。
靠在男人胸口，纪行闭着眼睛累的连句话都不想说。
这种带你一点点调整呼吸，最后突然一个莫名的速度打乱你所有节奏，这是来不及反应的。
纪行呼吸的时候，感觉肺都快炸了，嗓子也是干涩的不行。
贺向渊帮他擦掉汗水，问：“好点了吗？”
纪行点了点头，“嗯。”比最一开始要好很多。
贺向渊也知道他累，说话声音都比刚才柔和了很多，“再坐五分钟，我们去站队好不好？”
“好。”
眼见着操场上出现了几个学生，纪行挣扎着想站起来，但是刚刚剧烈运动过后，大腿酸软的可怕，贺向渊直接把人拉了回来，“还能坐五分钟。”
训练时间都是贺向渊一手操控的，他说是多长时间，自然就是多久，纪行也实在站不起来，便干脆继续坐着。
三分钟时间，操场上新生已经集合完毕，却还有那么一两个是在四点和五点之间，用这一个小时就进入深入睡眠怎么也叫不醒的。
教官没急着把那些人叫醒，反而是五点整，让在场的学生原地休息，然后他们回去找人，卡这个时间线。
等教官把迟到的学生弄过来，纪行也站在队伍里了。
虞修只是上下楼跑了一趟，倒是不怎么累，只是怎么感觉纪行要比他还要辛苦呢，“你怎么一副虚脱了的模样？”毕竟纪行可是第一个小时都成功躲掉的男人，咋还能把自己累成这样。
纪行抿了抿唇，累到不想说话，但是面对虞修那求知欲满满的目光，他还是说：“刚才跑了十圈。”
“十圈……？”虞修一脸懵逼，“疯了？”
就在这时，教官轻咳一声，虞修连忙正了正站姿，没敢再说话。
教官：“迟到的十一名学生，全体都有，立正！”
看着反应迅速的学生，教官点了点头，“操场，十圈，跑！”
学生：“？？？”
教官挑了挑眉，“怎么？有问题？”
学生想要争辩，但是自己心里也清楚，教官一句集合迟到就能把他们拍死，干脆摇头没敢说。
教官：“那还不跑去？”
十一名学员不甘不愿的走到橡胶跑道上。
看他们那不情不愿的样，教官都能猜到他们心里在想什么。
“自我介绍一下，我叫彭众，二队教官，你们可以叫我彭教官。我左手边这位是三队教官简正初，右手边，是四队的单悸，单教官。之前说过分队，想必大家也都清楚，在此，我就不过多赘述，有问题，找教官。”
说着，彭众笑了笑又说：“贺教官就不用我过多介绍了吧？总教官直接带一队。”
贺向渊的名头确实不用多说。
而且他们在考核初期就已经见到过了。
一己之力差点把他们打了个团灭。
要不是最后纪行出手，只怕还真没人能活到最后了。
自我介绍完毕，扭头一看，挨罚的那些学生跑了一圈不到，彭众当即就急了，气势汹汹的喊道：“那边跑步的快一点！二十分钟回不来，加训十圈！”
此话一出，学生当即怕了，加快了速度。
彭众看了贺向渊一眼，见对方点头示意，彭众便说：“各队带走。”
三位教官，分别带走三队。
四支队伍占据了四个角落，又能看见挨罚的学生，又不耽误训练。
“为了节约时间，多余的话我也不说了，从最简单的开始，正步。”贺向渊吹了一声哨子，“全体都有，左腿前踢！”
上身保持直立不动，踢腿瞬间便收回来，然而刚落地，就听见贺向渊说：“落地重新踢腿坚持两分钟！”
“啊？！”
学生哀嚎一片。
这样单腿直立还要坚持两分钟不动，怎么可能呢。
贺向渊皱眉，这是锻炼大腿肌肉最简单地动作，后续打斗中腿部发力靠的就是这个，才这么一会就喊了？
贺向渊心下冷笑，还不到你们惊呼的时候，“叫唤什么？做不到？”
然而，贺向渊显然不是跟他们讲道理来的，直接喝道：“腿！都给我抬起来！”
命令一出，没人敢不听，但是听话是一回事，实际行动又是另一回事。
这样抬腿谁也站不稳。
于是众人摇摇晃晃的，左右悄悄搭把手维持平稳，也是艰难。
贺向渊淡淡道：“再站不好，就挑一件你最在乎的东西绑在鞋上，踩坏了什么东西，心不心疼自己心里都有数！”
落下来就碾碎，无论贵重与否。
贺向渊说完，走到纪行身边，拍了拍他大腿，“腿，抬高，绷紧。”
纪行也想抬高，但是刚跑过十圈，腿都是酸软的，能站成这样已经不错了，闻言顺着贺向渊的力气抬起来一些，但是还是支撑不了多久，在贺向渊离开以后又忍不住的往下滑。
贺向渊调整好一排回来，见状又重新给纪行调整高度，“啧，再乱动，给你绑东西了。”
“我……”他也不想放下来，实在是没力气，“教官，你还是把我最重要的东西绑上吧。”
这样干抬着，实在坚持不住。
贺向渊挑了挑眉，“绑什么？”小鱼干吗？
纪行正了正帽子，轻咳一声随之移开视线，看似随意道：“你。”
第122章 区别
贺向渊大为感动, 然后抬高了纪行的腿拍了拍, “三分钟。”
纪行：“……”
完整训练，差不多过了能有十分钟，左右腿交替，停下来的时候大家站都站不稳, 歪歪扭扭的晃悠，相互扶持才没有狼狈的摔下去。
贺向渊见状没有继续要求他们训练, 而是说：“简单做下拉伸，原地休息一分钟。”
说完，走到纪行身边帮他捏了几下大腿紧绷的肌肉, “感觉到了吗？”
纪行点了点头：“嗯。”
抬腿的时候从大腿开始绷紧, 到最后小腿也开始跟着用力, 对腿部肌肉锻炼很有效果。
只是坚持的时间实在短了点。
贺向渊帮他揉了会, 感觉差不多以后又重新走到队伍前面，“左右腿各十分钟，落地加五分。开始吧。”
“啊？！”学生哀嚎一片, 这才休息这么一会, 又开始了。
“报告！”
“讲。”
学生尴尬道：“教官, 我站不稳了。”
没开玩笑，是真的站不稳。
这根本也不是正常人能做到的好不好！
贺向渊眉头蹙起, 这么简单的训练搞成这样有些出乎预料，“这有什么可站不稳的，还没往你脚上放东西呢。”
“放了也会踩下去啊……”
“我说的是脚背。”
“……&*……#￥%#”
救命啊。
这有个教官不做人了。
贺向渊看着他们晃晃悠悠的就来气，干脆喝道：“快点准备！”
新生还是很怕生气的教官的, 一时间，晃悠的都站稳了，就是还忍不住偶尔会晃一下，却也没刚才动作那么大。
贺向渊在四排队伍中穿梭，看谁站的不稳便踢一脚，有时候能直接带倒一排。
对此，贺向渊的表现往往是冷漠呵斥：“站起来，加十分种。”
学生差点哭出声。
绕回第一排，纪行保持的倒还好，因为高度不同，贺向渊也相应的放宽了标准，你可以晃，只要不倒下就行，差不多五分钟过，贺向渊拍了拍他腿，“抬高。”
还抬高？！
都已经快九十度了。
纪行已经满头大汗，汗水流进眼睛里很不舒服，下意识的眯起眼睛想把汗水挤出来，正要按照贺向渊的话动作，男人却站起来帮他擦了擦汗，随后柔声道：“抬高，再坚持三分钟好不好？”
抬腿既要锻炼耐力，又要考虑到体能，这么一会功夫，看着简单，实际上有人一分钟都坚持不了。
纪行听话的又坚持了三分钟，放下的时候，就听贺向渊说：“换腿。”
纪行一阵无语，深深地感觉到了，什么叫教官套路深。
同样的时间，左腿又来了一遍，这次没有刚才那么稳，整个人都差点跳起来，最后要不是贺向渊扶了一把，他可能真的就摔倒了。
坚持到了时间，贺向渊过来，左手抵住他的腰身，右手拖住膝弯，“抬腿，伸直。”
纪行不明所以却还是听话的伸直，然后只见贺向渊快速的将手滑到脚踝然后往上用力一掰——！
直接站着劈了个叉！
酸痛的肌肉被拉伸到极致，身体不受控制的想往后倒，却被男人死死抵住。
旁边学生都惊了，训练后拉伸肌肉确实可以避免出现肌肉腿的情况下，只是现在是不是有点太过于吓人了？
“看什么呢？”贺向渊这边搂着纪行不让他乱动，瞥了一眼那边愣神的学生，“等我一个个帮你们掰？”
“！！！”那简直就是虐待！
学生瞬间蹲下，左腿伸直换右腿，用最简单的左右拉伸方法来锻炼，自己拉伸总比教官动脚好得多，教官太过于凶狠，让人害怕。
过了差不多五分钟，贺向渊帮纪行揉了揉，“还好吗？”
纪行斜睨他一眼，已经没力气说话了。
贺向渊见时间差不多了，便干脆把人放下来，“坐一会。”
不用他说，纪行自己就坐下了。
腿已经完全没有知觉了。
麻木的好像不是自己的一样。
纪行擦汗的时候，就看见贺向渊走到队伍里，把那些拉伸不到位的学生，对着大腿根一人一脚。
这一下子，看着就让人头皮发麻，酸爽的可以。
被踩的学生是还没反应过来怎么回事呢，就已经趴地上捶地哀嚎。
——疼啊！！！
每个人压的都不到位，贺向渊挨个踩。
一人三分钟，也不偏颇。
十分公平。
纪行冲着虞修抬了抬下巴，“我帮你压吧。”
“好好好！”虞修正胆战心惊的数着贺向渊还差几个人才会踩到自己，一脚下去从感觉腿都会被踩断，和这个比起来，刚才的抬腿好像都算不了什么了。
正好纪行提起，虞修连忙蹲下伸出左腿，示意纪行可以开始了。
然后……
“啊啊啊！！！”
全场的视线，集中在虞修一个人身上。
正被贺向渊压着的那个人都忘了疼，呆呆的看着纪行，再想想自己。
幸好。
幸好自己没让纪行压，却原来，教官和他夫人师出同门。看虞修那惨样，对比之下自己好像还是可以的嘛。
纪行自己也愣住了，感觉没使那么大劲啊。
眼看着人快不行了，纪行连忙站起来，“还好吗？”
虞修艰难的吐气，挣扎半天最后对着纪行比了一个‘ok’的手势。
还活着。
纪行点了点头，开始帮他压另一条腿。
虞修：“等一下——啊？！！”
两条腿压完，虞修趴在地上，已经是出的气多，进的气少了。
别说腿了。
脑子都快没感觉了。
就在这时，贺向渊也压完了最后一个人，看着虞修那惨样，也是没再上手压一遍，刚才纪行并没有很使劲的压下去，但是考虑到虞修是omega，他也不好动手，而且拉伸程度勉强也够，他就没找别人再压一下。
贺向渊说：“原地休息三分钟。”说完，坐在了纪行身边，捞起小omega两条腿放在腿上，帮他揉捏按压着。
看着纪行惨白的小脸，贺向渊摸了一把他脸上的汗水问：“有没有那不舒服？”
纪行摇了摇头，往前坐了些，靠在男人肩膀上。
这才过去两个小时。
中午十一点才会解散，还有四个小时。
“还能坚持吗？”见纪行累成这样，贺向渊不由得想着接下来的训练，需不需要做出什么改动。
纪行看出他的念头，抬头咬了他一口，像是在发泄，但是在训练的事情上却没有做出任何干涉的行为，“可以。”
“训练不都是这样的吗。”纪行虽然没接触过正统训练，但是如果训练过程跟玩一样，那还有什么训练的必要呢，就很浪费时间。
贺向渊点了点头，起身将纪行拉起来说：“操场十圈，十分钟内回来。”
“啊？！”
学生都懵了，十分钟内？！
一圈一分钟？
看着这椭圆的橡胶跑道，一分钟跑回来根本不可能啊。
贺向渊没理会学生的哀嚎，直接和纪行说：“你九分钟。”
“迟到一分钟，多加一圈。”说着，贺向渊按下计时器，“现在开始。”
贺向渊话音未落，纪行直接冲了出去。
贺向渊这一手，学生们都没反应过来，不过那计时器飞速读秒，好像和死神赛跑没什么区别，学生们七手八脚的调整跑步姿势飞奔出去！
贺向渊这话，明显不是在开玩笑的！
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