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梁舒看了一眼旁边的计时器介绍道“他这一组核心力量训练还有五分钟结束。这个动作看起来不难，却能调动全身的肌肉，如果进行到位能感受到腰腹每一根肌肉都在拉伸和燃烧。钟钰的身高在单板运动员里偏高，做动作舒展好看，但是不利于翻腾。所以他的核心力量要比其他运动员大的多才可以。”
“那这一组做完后就可以吃早饭吗？”
“钟钰这一组做完还有下一组。再之后是半个小时上肢力量的练习。”梁舒坐在钟钰身旁，拿起旁边冒着凉气的运动饮料，笑眯眯地放在钟钰的腹肌上。条理分明的八块腹肌肉眼可见地紧缩了一下，不过钟钰身下的球还是纹丝未动。
“咦，有进步了。”梁舒眯眼笑着把冰凉的手指点在钟钰下腹的人鱼线上。
钟钰狠狠瞥了他一眼，在摄像机的死角无声地说了句什么。梁舒突然像小兔子一样跳开，宣布自己要开始下肢力量的训练了。
进入训练状态的梁舒完全像换了一个人。如果说比赛是运动员和他人的战斗，那么训练就是运动员和自己的战斗。没有对手，没有绝对的目标，只有一次次打到自己，才能获得进步的可能性。
梁舒在脚尖绑上弹力带，先进行三十组弹力带侧步走，随后坐在地上又加了一组弹力带，双脚对抗弹力进行内旋和外旋。这样的训练看起来轻松，但是最是耗神耗力，需要运动员全神贯注，才能锻炼到那条细小的肌肉。
五组脚踝训练练习下来，梁舒运动服湿透了。
他喝了半瓶水把剩下的浇在头上，光脚用左脚尖踩在长条木头上，用脚尖的力量支撑身体的重量，缓慢地垫起下落，随后右腿后抬仿照燕式姿态，身体重心稳稳过度到脚尖膝盖和髋部一线，坚持十秒钟后回到单脚站立。这个动作是专门为梁舒的技术特点研发的，全程只有前脚掌受力，锻炼到脚踝的同时还能训练平衡能力。时间一分一秒的过去，梁舒的目光慢慢变得锐利，拳头攥紧咬牙坚持。叮——计时器响了，梁舒咬牙又坚持了十秒钟，喘着气从木头上下来。
下肢力量是花样滑冰的重中之重，滑行跳跃旋转都需要高效的肌肉支撑。与之相反，过多死板的肌肉会增大关节的压力，会损失运动员的灵活度。
花滑和其他运动最大的不同在于要求力量的同时还要求精细度。花样滑冰的力量训练，是在一对矛盾体中寻求最优解，讲究在不大量增重的情况下，获得最大的动能。在梁舒的改造下，花样滑冰的下肢力量训练更加精细化，注重脚踝和膝盖小肌肉群的训练。
“脚踝和膝盖上的肌肉最难练，练好了帮助最大。它能增加点冰起跳的力度，还可以增强踝关节的稳定性，减少受伤的概率。踝关节由28个骨头，33个关节，以及韧带和肌腱组成，构造精密复杂。目前在运动医学方面针对踝关节的研究比较少，我们也只能摸索着做。”
“自己摸索受伤的几率不会增大吗？”记者问道。
梁舒短促地笑了一下“运动员总是会受伤的，或早或晚而已。能为一个项目开路而受伤，总要比无意义的训练中受伤值得很多。再说，我们有这位天才物理学家做理论指导，他电脑上的受力建模都塞满两个盘了。”梁舒笑着抬眼看向钟钰。
“乖，该去吃饭了。”钟钰指了指刚端上来的餐盘。
梁舒闻言瘫倒地上不起来。
钟钰熟练地把他拖到餐桌上，塞给他一双筷子，简明扼要地说，“吃光。”梁舒用筷子戳了戳菜叶子，生嚼了几口直着脖子咽下。他双目无神地对着镜头说“这块绿色的猪蹄味道真不错。”
整个房间哄堂大笑。邢教练解释道“今天是减脂日，格外辛苦一点。”
梁舒飞快地从钟钰的盘子里挖了一勺米饭，耍赖地说道“这点东西简直是给兔子吃的，根本没法支撑一天的训练。”
记者惊讶道“像这样大强度的训练要持续一天吗？”
“不，早上的训练只是活动筋骨激活体能，接下去的才是大强度。所以你们有什么问题最好现在提出来，再晚我怕被练的死去活来，没劲说话了。”
记者犹豫地问出冰迷们最关心的问题，“有传言说，你将会在奥运会上换节目，而不是挑战更高难度。”
“运动员总是希望给大家带来新的东西。”
“你现在受到伤病的困扰了吗？”
梁舒出乎意料地爽快地回应道“对，过度疲劳导致的肌肉伤。”
“那这样大强度的训练，身体能承受得住吗？”
“这有一定风险，所以钟钰把自己的医疗团队都给我了。我每天用在理疗恢复的时间几乎和训练时间一样多。这是奥运会，我必须全力以赴。一个花滑运动员一生中没有几次参加奥运会的机会。但是大家放心，我现在训练的感觉是前所未有的好，我的团队非常专业。”
“方便透露一下，本次奥运会的目标吗？”
梁舒挑眉道“对于我而言，每次比赛的目标都是金牌。”
记者愣了一下，比赛没结束之前这样明确表态风险极大，她眨眨眼暗示导演。不过梁舒思考了一下补充道“还有一个目标，希望本赛季的两套节目可以成为载入花滑史册的经典节目。”
记者倒抽一口气。这口气可太大了。
赛场变数大，顶级男单人人存在染指金牌的理论可能。但是载入史册需要完美的节目编排+技术面clean+艺术表达超神。百年花滑堪称载入史册的节目才多少，巅峰末期的西蒙斯和霍伊尔也不敢说自己那套节目经典到记入史册。
她又问道“经常有冰迷担心你的压力是不是太大了。你不但是冬奥会少有的单项争金点，还肩负了下届冬奥会的宣传工作以及C国花滑队长的身份。这对一个刚成年的男孩来说每一个目标都不容易。”
“压力总会有的，竞技体育是和平时代的战争，也是我个人的热爱。我是喜欢迎接压力的人，希望能在本次奥运会上给冰迷们带来更多的惊喜。另外能够担任花滑队的队长让我非常荣耀，也多了一份前进的动力。本次奥运会我在男单比赛之外也一定会为团体赛拼尽全力。”
“哪怕团体赛希望渺茫？”
“是的。C国花滑队绝不是去团体赛划水凑数的。一个国家花滑的振兴不能是单个运动员出成绩，男单要有后备力量，其他几项也要建立起一定的基础。本次奥运会的团体赛是我们练兵的好机会，我不奢望取得什么成绩，能激励小队员们，为下届奥运会做准备就已经达成目标了。”梁舒郑重地盯着镜头说道。
邢教练笑眯了眼睛，“我们选的小队长厉害吧。”
导演比了一个大拇指，“我做了三届奥运会的赛前纪录片，见过体育巨星无数，这小子是最牛的，霸气还有头脑。原先我以为“梁舒效益”是媒体造势。我现在相信了，他是真有人格魅力。我女儿喜欢这样的偶像，未来走上花滑道路也挺好的。”
摄像悄悄凑过来，“我打听一句啊，有人说他是今年冬季项目运动员收入排行榜第一，超过了一众欧美明星，是真的吗？”
邢教练看了一眼钟钰，含糊地答道“如果只看自己的主动收入，梁舒是不但是第一而且遥遥领先。这也没什么吹嘘的，一些足球网球明星的收入更高。”当然如果算名下资产的被动收入，钟钰才是真正的大佬，不然也不会任性到喜欢冰雪运动就建了两家顶级俱乐部。
记者拿出手机念道“有一则小新闻，很有意思。鹿谦破坏了假释条例重新被捕入狱，而他背后的贪污受贿案件也取得了明显进展。威廉的律师将大部分责任推到鹿谦身上，鹿谦当即当庭反击，上演了一场父子人伦闹剧。在双方狗咬狗的戏码中，反而暴露了一条毒品乃至兴奋剂药物的交易链。铁证如山下鹿谦和其生父威廉裁判，对其罪行供认不讳。据统计这将成为冬季项目有史以来最大的丑闻，A国冰协和国际滑联重要官员大换血，主要涉案人员将受到刑事指控，主犯鹿谦等人很可能在监狱中关到死。国际奥委会表示，将对即将到来的奥运会加大药剂审查，对各种危害经济公平的行为零容忍。”
梁舒挠挠头道“老实讲我不知道，也没兴趣去了解。自我升入成年组后，他连和我同组比赛的机会都很少有。我是一位专业的运动员，只会关注一流花滑男单的动态。”
记者一愣，不敢想象鹿谦在狱中看到这段采访是什么表情。自从梁舒一飞冲天，他好像成了鹿谦的心病。遇到梁舒就跳脚，使出各种手段都要赢，却输得一次比一次惨，直到把自己输进了监狱。然而史上最可怕的事，是你费尽心机，可对方懒得看你一眼。
“听说鹿谦在冰钻俱乐部甚至在赛场上都和你起过摩擦。”
一说起这件事，一同用餐的运动员们都撂下筷子，七嘴八舌的议论。短短三年梁舒在国家队和冰钻里树立起了超乎寻常的地位，大家忍了鹿谦的挑衅很久了，大家都有一肚子的状要告。
梁舒用眼神安抚下大家，“尽管鹿谦这些年对我用了很多恶劣的手段，但是我不建议把鹿谦的行为单纯归结到个人恩怨上。单凭他一个人，只能进行霸凌这些手段，但是我遭受的是长期蓄意有计划的针对。”
他又说道“有人想把花滑变得复杂，我希望花滑只是单纯的花滑，这样它才会焕发出更大的生命力。这件事情能严肃解决，是一个好的结果。希望在各方监督下，奥运会的花滑冰面更加干净。”
记者忍不住击节赞叹。梁舒把体育明星间的花边新闻上升到如此高度，真是少年可畏。怪不得临行前不可说的大领导专门点名让她无比做好这期节目。
“遭受了这么多不公平的对待，你不会灰心丧气吗？”
梁舒转向钟钰的方向轻声道“不就是双标嘛，正因为如此，我才要更加努力，在赛场上干干净净击败他们。”
“不怕吗？在很长一段时间里，你在花滑的冰面上，就是C国站在冰面上。”
“他不是一个人。他身后有无数真正热爱花滑的人……”钟钰在桌下悄悄握住了梁舒的手，“还有我。我保证，梁舒永不独行。”
记者看着梁舒和钟钰对视的眼神，内心狂跳。两大男神同框实在是太养眼了，一个俊美一个酷帅，两个人中间还有诡异的磁场，真不怪她浮想联翩。她不由自主地问出了一个计划外的问题。
“据说你和钟钰的关系很好。那位出现在花滑大奖赛和机场路透照上的神秘男子，就是刚获得单板滑雪金牌的钟钰。”
钟钰没管拼命咳嗽的邢教练，坦荡地回答道“没有什么突然出现在团队的黑衣男子，那就是我。他是我拿了金牌后最想见到的那个人。所以我就来了，就这么简单。”
记者小姐姐强忍着磕到糖的喜悦，咳了咳又问道“你们的关系比传闻还要好，是因为你母亲也是花滑运动员，所以才格外投契吗？”
钟钰放松地靠在椅背上低声道“不是，我就是单纯喜欢他这个人，甚至和花样滑冰也没什么关系。世上不存在不喜欢梁舒的人类。”
梁舒在桌子底下狠踢了一脚，反被对方一双长腿牢牢别住。梁舒用力往外抽了抽，半点都抽不动。钟钰的体温透过薄薄的衣料传过来。梁舒揉了揉红透了的耳朵，决定明天的臀腿训练再多加两组。
记者小姐姐转头问道“梁舒怎么看你们的关系呢？”
梁舒用筷子杵着绿叶子菜，气急败坏地宣布道“哪里来的谣言。哼，我们关系不好，见面就打架那种。”
第94章 奥运会开幕
2月14日, 阿姆斯特丹冬季奥运会拉开帷幕，全世界的目光都集聚在这个风车之都。C国代表队大多提前抵达荷兰做适应性的训练，早就见过主会场。但是真的伴随着雄壮的乐曲踏入场馆的那一刻, 每个人都热血沸腾。
场馆上空响彻国家的名字，身上披着国旗颜色的战袍, 千万人为你而来，万里之外亿万人注视着你。
本次担任C国队开幕式旗手的是钟钰。他身高腿长又是当之无愧的雪上明星。摄影师找各种角度拍照, 导播特意在C国队的身上多停留了几十秒。
“三号机位, 推进。”导播敏锐地意识到这可能是开幕式的一个经典镜头。
一个小女孩把一株红色郁金香投入梁舒的怀里。梁舒从容接住, 镜头里人面桃花说不上哪个更好看。随即他两步走出队伍，弯腰脱帽朝女孩做了一个骑士礼，姿态潇洒得不得了，迷倒周围无数男生女生。
郁金香与阿姆斯特丹, 红色花朵和C国的梁舒。画面漂亮，背后还能品出深意。这段小插曲很快引起了两国高层和民众的注意, 各种转发各种解读，最后热度竟然超过了主办方耗资巨大的开幕式节目。
梁舒这个名字, 第一次出现在全世界非体育观众的眼中。剑拔弩张的赛场, 拈花一笑的神秘东方少年，这是一个浪漫又神奇的故事。郁金香选择了梁舒，仿佛阿姆斯特丹选择了梁舒。整个国家忽然爱上了这个异国俊俏少年, 他在新闻中被提及的次数比本国运动员还要高, 无数本土企业挥舞着钞票准备谈商务。
不过传奇故事的主人公，却窝在奥运村里赖床。
钟钰把打来的早餐放在床头，一把拉开窗帘。梁舒弹起来, 揉揉眼睛又换了一个方向倒下去。
梁舒吃完早饭下楼，发现大家的气氛不太对
最近C国队的气氛一直比较轻松。姜晚南等专业领队都是从运动员做过来的, 对参加大赛颇有心得。大赛之前不宜上强度，整个C国代表队都以适应性训练为主，旨在保持身体状态。休息时间领队们也有意无意纵容运动员们玩闹放松精神。
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