柴深掩面叹气:“你再这么跟我说话,我要生气了!”
张摩故意道:“还有劲儿闹事,一看就是训练的不充分,加量加量。”
柴深把脚搭在她肩膀上:“是啊,教练要帮我拉伸么?”
张摩单眼皮大眼睛里闪过一丝疑惑,随即明白过来,握着她的脚腕往下缓缓压下去,轻轻松松压成一字马。用肩膀抵住她的腿,俯身亲吻这个因为快速减脂而脆弱暴躁的美女:“再来一次?”
柴深兴奋的微微发颤,又一脸无辜:“教练,我只是请你帮我拉伸,你想干什么?”
“只是拉伸的话,建议穿上内裤和健身短裤,你这样只穿着香水,很容易引起不必要的误会。”
又黏黏糊糊的亲吻了一会,终于还是没干什么,昨夜做的够多了,柴深现在不能喝补酒,很想要也怕纵欲伤身,等今晚上再来个两三次,现在先歇歇。
各自起床穿衣。柴深现在有了新的选衣服方式,闭着眼睛过去摸出来一件,反正都是漂亮裙子。
“你还穿紧身裙不觉得麻烦吗?”
“不啊。我终于同时拥有了细腰和翘臀。”柴深看她又拿啥也不漏的黑T恤穿,扑过去抱住:“穿小吊带吧宝贝儿~”
张摩看了看脖子和胸口的吻痕:“不行,你留下这么多吻痕,让人看见会想歪的。我不希望别人脑补咱们激情四射的场面。”
柴深舔她的脖子:“我要让杜尔迦,还有其他怀疑咱们婚变的人看到,咱们不仅相亲相爱,感情还比他们想的更好,更热烈。”没错,部分煞笔看最近几期视频没秀恩爱,就自以为福尔摩斯的怀疑她们感情生变。铁虎看我训练都惊的吐舌头,累的我和死猫一样,都临时买了两期文案凑数——找经济系的学妹买的。
张摩缩着脖子不叫她舔:“跨栏背心行了吧?我没有吊带背心。”
“我给你买了~我还买了些别的衣服,慢慢穿给你看。”
“你穿行,我太壮了,肩膀和手臂太引人注目。”
柴深撒娇道:“我一定要你穿呢?”
终于出了卧室,深吸一口气,在二楼就闻出来了:“蒜蓉黄油鲍鱼龙虾,酸菜炖肉,烤地瓜,我的天哪!”
今天就算跟人打架我也要吃上一口!
张摩本来羞羞答答的穿上了黑色低胸细吊带背心,看她被食物诱惑走,飞速回去换了一件黑色的工字背心,脖颈和胸口也暴露了不少痕迹。
杜尔迦正在用勺子挖淌着蜜糖的烤地瓜吃:“不放奶酪也很好。”意外了。
蔡老板慢悠悠的坐下:“我都要去叫你了。”
柴深飞快坐在自己的主人位,搓搓手,两眼发亮的看着油汪汪的一碗炖肉和少量酸菜,一大碗烤的微微变色的蒜蓉黄油鲍鱼、虾仁、杏鲍菇,一个烤地瓜和一个烤紫薯。
先端碗喝了一口肉香浓郁,浮着一点油花的汤:“都是我的?我能吃这些?啊香~是油啊我要哭了。”吃吃吃。
“你得适量吃点动物脂肪,要不然影响头发和指甲骨骼肠道。你最近太严格了,减重速度过快,会影响体能。”上台时也得囤一点脂肪供能,如果瘦的像健美运动员一样,体脂巨低——他们比赛时可是最虚弱的时候。
柴深连连点头,迟疑的举着筷子:“我今天就不跑步了?”
“小别重逢,你还有力气吗?上午再训练。”蔡哥疑惑:“最近谁给你做饭?是按照我列的食材吃么?不应该减重这么快啊。”就以训练量,你的基础代谢,我列出的食材列表(含重量)来算,你应该比现在重两公斤。
“是啊。让李穹蒸煮烤做给我。”
李穹一边按照老板的习惯拿出菜谱书架上立着的俩旧版的平板电脑,一个打开国内的早间新闻,一个打开美国的晚间新闻,都摆在她眼前。
“我每一样都称重,还特意把鸡皮、肉上的一点肥肉都剃掉了,煮汤也用吸油纸吸干净。”
张摩摸摸她的头:“难怪你馋成那样。”头发确实有点失去光泽,皮肤也是。
蔡哥叹气:“那是最后两周的标准!你坚持三周了?靠。脂肪也是一种重要营养。先给你补一补油,保持体重。”
确实有些新人会搞出减重太猛以致于无力格斗的笑话。
远离脂肪最好不要超过两周。
柴深瞪了李穹一眼,闷头大吃酸菜炖肉。炖了一个多小时,酸菜吃起来油润爽脆,切成麻将大小的牛肉咬起来丝丝缕缕松散而富有弹性。咀嚼时从里到外都被酸香浸透了。烤过的黄油蒜蓉带着焦香,加上适量的盐末,反而激发出奶香和甘甜。
偶尔分心抬头看一眼交错嘈杂的新闻,国内新闻在说扶贫问题,实施农村妇女“两癌”免费检查项目,国外新闻说的是某些地区缺乏民主自由。
她最近三周努力冲刺,放弃这段时间的行情,每天早上最精神的时候看新闻保持状态而已,对短线不下手。
李穹尴尬的道歉:“对不起,老板,我下次绝不会再犯这种错误。”
柴深恶声恶气:“你这个月的奖金全都扣光!妈的馋死我了!”
杜尔迦盯着张摩的脖颈和胸口看了一会:“你看起来很幸福。”
张摩微微红脸,点头:“是啊。回家真好。”
杜尔迦问:“深,你不爱吃吗?”
柴深护住盘子:“爱吃,放凉之后会更甜,我留着当饭后甜点。”
蔡哥:“烤箱里还有几个,你可以挑挑看。”
杜尔迦去挑了一个看起来最好吃的。
吃饱喝足,舒舒服服的靠在椅子里啃凉了之后是栗子味的烤地瓜,心态都变好了,抿了抿终于粘到油花的嘴唇:“爽~~~这才是人类应该吃的食物。我复活了。”
张摩一直都羞于抬头,假装听新闻,这才笑着抬头看看她。
蔡哥开始往外掏资料:“张摩今天可以休息半天,带朋友去吃吃饭。有个氨糖软骨素广告。嗯……找你俩一起的。企划自己看,效果图看着有点那啥。还有一组女性内衣广告,也找你俩。”
效果图:拳王威严的坐在椅子上,柴深跪坐在地上把脸贴在她大腿上;柴深倨傲的坐着,张摩微微俯身握着她的一只脚;还有几个双人瑜伽的姿势;她俩练习柔术滚成一团。
就是很运动,搞得好像健康□□生活离不开对软骨的保养。
“内衣这家我研究了一段时间,品牌倒是过硬,但目前有点物化女性和过分追求骨感美的丑闻,他们应该是想借你把定位改过来,从吸引男性改为取悦自己,强大美丽,还有女性之间的互相欣赏,把取悦男性偷换概念成诱惑爱人。你接吗?”
张摩看了看画的效果图,有点不好意思,又往上扯了扯衣领:“现在的广告怎么都性感,原先都不这样。”
“我可以啊!更衣室剧情给我安排上!”柴深倒是很高兴:“在我的喋喋不休之下,这群笨蛋终于发现你才是真正的性感女神。”
张摩摸摸脖子:“就这样我能去拍广告吗?”
蔡哥:“你胖的腹肌都快平了,当然不行。”这当然是正常健康的状态,每个运动员在非赛季都有点肉肉,但不是拍广告的状态。
张摩脸色微变:“也就是说……”我又要减脂了!!
柴深开开心心的对杜尔迦说:“我们聊的是广告,我现在的定位还挺高的,能和她一起拍广告。名媛贵妇啊~”单纯作为有钱美女或一个网红,还不够格代言这种大品牌。不仅蹭了热度,还有各方面的提升,当然这都是身外之物,那点代言费我能赚出来,更重要的是我现在好健康啊。
杜尔迦:“好事。”
张摩又看了半天,想到自己反正也要陪着她减脂,免得她孤单难过,她又恰好喜欢秀恩爱。
小深这两个月没有大笔收入,全靠购入的基金维持收入,恐怕压力挺大,年末她还要补交个税。
自己和性感联系在一起,也不是什么坏事,性感很好:“接,我和深深一起减脂,还有两周时间足够了。她称重之后一起拍。”
蔡哥:“哦?我还以为你会保守不接。”
张摩笑了笑:“她都为了勤俭持家,买一家便利店,低价拿可乐喝,我也得多赚点钱给她买零食。”
柴深快活的大笑:“省下买性感内衣的钱,节省了一大笔开支呢~”
第173章 春色醉仙桃
连续吃了两天油脂, 舒服多了,又恢复减脂餐。
乱做饭的李穹被拎到拳馆以实战为借口揍了一顿,她这才勉强消气。
李穹:反正我不敢还手。
专业人士们还是认真做了战术分析。对手高野人美的强手是前刺拳, 柴深练不好反架, 重手只能正架用——重手是后手拳。对面的重拳更容易打到她并控制距离, 但只要她能抓住机会,也有胜利的可能性。
杜尔迦也没有走,找了个拳馆就在这里训练, 距离开战还有几个月, 可以稍微休息, 每天训练三四个小时就行, 留下来等着看热闹。试图把自己的绝招教给她, 恰好柴深在训练的杀手锏也是后手勾拳。
张摩在旁边捏着壶铃做卷腹, 稍微停了一下:“你有绝招?你不是每一招都很强吗?”
杜尔迦:“哈哈哈,是!”
柴深咯咯笑:“后手拳还有多大区别, 发力方式已经调整很久了。”
被他们手把手的教,虽然有快速提高, 但意识还是不行。
吕教练气的挠头, 她可真爱生气。
“不一样。我看了你们给她制定的战术,很好。她距离你更近,你闪避又不行, 还不能用头硬接。但是她重心落在后脚,调节的很不灵敏, 我有一个小技巧。”杜尔迦说到这里就停住了, 沉默了一会, 从后面一搂柴深的脖子。这种核心机密不应该告诉别人,想告诉柴深, 又怕她告诉张摩。
蔡老板没邀请她在自己的拳馆里训练,不是不想当个热情的主人翁,而是避嫌。两位拳王抽空在一起谈天说地,一到核心训练时就各自避开了——器械训练除外,这没什么核心机密。
张摩微微一笑,她也为此灌输了大量技巧,就不知道老婆能不能灵活应用。
柴深猝不及防的被勒了一下,往后一倒:“咳咳干嘛啊。”
杜尔迦生硬的转移话题:“你重心还是不行。”
柴深气的踹地面,掐她小臂:“是我的问题吗!!我现在在练拳击啊!”职业选手打业余的还不是一拳一个。
张摩笑的扔下壶铃,被教练瞪了一眼,捡起来继续做负重卷腹。
拳击教练一手抱胸一手托着腮,靠在墙上叹气:“之前的教练教的不行,肢体重心都没找全。”
人体一共十一个重心运动——柔体复杂重心结构。
杜尔迦毫无感觉随便她掐:“我有一个发力模式,或许在你们这里叫不同的名字,我不清楚。力量结构总是相通的。能帮助你提高一点,今晚上给你讲讲。”
全场除了张摩和杜尔迦,其他人全都想歪了。
柴深咯咯笑:“好啊。今晚上我要是还能站起来就去找你。”要不要穿性感的小睡裙呢?也不敢真干什么,不想失去张摩。但是好刺激啊~
闲话几句,开始下午的实战训练,主要是在闪避格挡中抓紧机会还击,陪练用速度但不用力。
柴深躲闪间总有一点顾此失彼,步伐的节奏容易被对方打乱。
太次了实在是太次了。虽然和上次闹着玩相比进步巨大,翻倍的进步,以实战来说,太次了。
杜尔迦看的闹心,默默去楼下做器械训练,不看了。
到晚上还是穿了黑色针织挂脖紧身裙,扶着墙勾手:“来呀,在我书房说。”
杜尔迦直白的问:“你准备录音吗?”
柴深一脸坦诚:“没有。”但是我屋里有摄像头,我没关。
杜尔迦给她讲了讲如何把全身重心都放在肩膀和手臂上——这部分项目每个人都努力给她讲了。
出拳时不是拳头去碰对方,而是用肩膀带动拳头往上撞这样基础知识大家都懂,她所独特的只是一种调整重心的方法。
攥住柴深的勾拳往后压,让她努力调整。找感觉这种事,道理不复杂,找到才复杂。找到状态之后只要坚持训练,状态就永远不会丢。
问题是柴深找到了重心,也大概能调整好,只是不会转移重心到手臂上,这一点张摩也为之头疼。
回去之后往床上一趴:“张摩~过来伺候我。我动不了了~”
张摩看她得意那样就想笑:“动不了你有什么可得意的!”针织裙往上一掀就脱了,胸贴轻轻扯下来,余下的丁字裤不用多费心,把人翻面,摸摸在实战中摔了十几次微微发红的屁股:“九重春色醉仙桃。”
柴深抓着枕头扭头看她:“你糟蹋古人好诗。还有吗?”
张摩主要的阅读时间用来汲取知识,还有些修身养性调伏心性的古书,偶尔才看看诗词,想了半天:“浴水鸳鸯,穿花鸾凤。小楼一夜听春雨。 ”
柴深抓住她的手:“哪有春雨?你要来一场人工降雨?”
“……”我输了。
……
又是轮换到负重训练的一天,杜尔迦和张摩并肩坐在围栏外啃着甜菜根和小胡萝卜、坚果看她训练。
柴深崩溃了:“你俩别用那种这个美女技术惨不忍睹的眼神看我!我只是拳击技术不行,别的技术好着呢!”
张摩:“咿~”姐姐好色啊。
杜尔迦:“真的吗?”
吃瓜群众:“嚯~”
柴深叉腰喘气:“要不要我给你点投资理财的建议?你们想什么呢!你俩要是这么闲就打一架吧!”
俩人一起摇头:“不能尽全力没意思。”
“对。”
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