虽然长得仙,可实际上身为一个才16岁的大男生,还天天进行高强度训练的张珏饭量特别大,吃起东西来也狼吞虎咽的,有一种恨不得嚼都不嚼,直接往嗓子眼里倒的气势。
弗兰斯感叹:“你吃东西的样子也好man哦。”
张珏:“……谢谢。”
其实张珏一直觉得自己现在的吃相让上辈子的经纪人看到的话,对方会气得昏死过去。
沈流用中文对张珏说道:“我有时候特别佩服你,这世上很少有人能在弗兰斯的眼神笼罩范围内还胃口这么好。”
弗兰斯:“我有学习中文,你说的话我听得懂,谢谢。”
这就很尴尬了。
也是在这个时候,徐绰才发现她的师兄怕是真的没节食过,因为在他的面前有2斤鸡胸肉(不是2两,是2斤),3个水煮蛋,2坨紫薯泥,3个荞麦馒头被掰开一个口子,里面夹了满满当当的青椒牛肉丝、土豆丝、香菇,各式蔬菜1斤,餐后还有一升猕猴桃果汁让他慢慢喝。
对了,他的食物都没加什么油盐,所以吃起来也是没滋没味的,反正张珏吃起来完全没有享受美食的感觉,就是例行公事的给身体补充营养,旁边吃着同样的营养餐,只是份量没张珏那么多的察罕不花、闵珊、蒋一鸿都是愁眉苦脸的。
这些东西够节食期的徐绰吃三天。
张俊宝还说这是因为张珏本身是易胖体质,所以给他减了份量,像隔壁游泳队的王牌,一天摄入的食物都是一万卡起步。
鹿教练提醒他们:“张珏现在增肌,所以给他狠吃没什么,等他力量够了,就适当给他减个重。”
路过的食堂阿姨比大拇指:“放心,我到时候给他排个全素饮食。”
张珏立刻抗议:“全素饮食太惨了,你们要是这么折磨我,当心我厌食!”
厌食症可是在常年减肥的花滑项目里常见的职业病!
但他没想到的是,听到他这句话,包括弗兰斯在内的所有人都笑了起来。
张珏会讨厌吃饭?哈哈哈哈哈!以前在比赛前偷吃巧克力饼干被教练发现,然后被教练当着镜头抽屁股的人是谁啊?
砰,一份相当于张珏一半份量的营养餐被摆徐绰面前。
食堂阿姨叮嘱:“因为你之前节食了挺久,一口气吃太多怕你受不了,咱们慢慢加量,要吃完哦。”
徐绰笑不出来了。
提高骨密度和长肌肉的秘诀是什么?
适当锻炼,死命干饭!
作者有话要说:这是营养液加更,正常更新在中午12点,今天是小年,蘑菇要去亲戚家吃饺子,所以就早点更啦~也祝大家节日愉快~
小徐没回老舅手下,她是明嘉的徒弟啊,老舅只是帮明教练的忙(毕竟他和沈流带小玉出门比赛的时候,都是明教练看着师弟师妹,这是人情,得还的啊)
捋人物设定
徐绰在上条时间线是陈竹的徒弟,虽然没有老舅给她带出能去国际赛场竞争的技术,但也因此一直没换教练,后来因发育关沉湖,也是差点被母亲逼着退役,但她后来靠自己拼回到二姐的位置,但全靠自己训练也导致她的技术只恢复到二线水准。
所以不管教练是陈竹还是老舅,又或者是赵教练,徐绰都会被她的妈妈祸害得不轻的,但无论是哪种情况,这姑娘最后都会靠自己爬起来,虽然被消耗掉的潜力回不来,但在徐绰之前,本文的兔村女单大多只是二三线,此时距离闵珊升组还有两年,徐绰扛起这个空档是有意义的。
米圆圆一姐要养身体,因为她也是赵教练手下的女单,有月经不调的问题,再不退的话,身体吃不消。
第124章 熟人
为了把身体状态调回到可以参加竞技的程度,张珏专门做了张时间表,每天早上五点起床,吃饭,去游泳馆游上一万米才出来,然后上冰练滑行、旋转等基本功90分钟,接着又是90分钟的跳跃训练,然后是一小时的按摩与药灸。
吃完午饭以后,他要午睡两小时,再爬起来练舞、磨合新节目,尤其是练舞的时候,张珏习惯只穿贴身的黑色背心和五分裤,锁骨、蝴蝶骨、肌肉线条全部都能看到。
于是他练舞的时候,别说弗兰斯了,全省队的女性都会有意无意的路过一下,包括张珏的两个师妹,要不是米娅女士拦着,这些姑娘们大概还要掏手机拍照发围脖一条龙。
这不能怪她们,毕竟张珏又高又帅,当大众以为他在上赛季世锦赛时期已经进入了颜值巅峰时,他居然还有再进化的余地。
世锦赛时期一米七四的个头提高为一米八,增肌训练让身体线条更流畅,婴儿肥褪去让优秀的骨相展露无疑、严苛的芭蕾训练让气质持续升级。
再按摩和药灸,吃完晚饭后去器材室撸铁,最后回家写作业和睡觉。
一天24小时被他细致的安排好并严格执行,张珏觉得自己两辈子的自制力都花在这张表上了。
为了训练,他连喂纱织的幸福时光都不得转交给许德拉,一想起纱织和他同住一个屋檐下,他却连撸她的时间都没有,张珏就满腹辛酸。
好在为梦想付出努力总是值得的,就在平安夜这一天,张珏双手上举,在冰上跳出60公分的高度,转体三周半后稳稳的落冰。
这一跳实在太过完美,高飘远三大要素俱全,周数充足,轴心正,连严厉的鹿教练都忍不住鼓起掌来。
张珏终于将自发育后一度失去的举手3A练了回来。
宋城高兴不已,他也跟着鼓掌,嘴上说道:“今年的全锦赛在J省C市,我已经买好车票了,鹿哥,你去吗?”
鹿教练跺了跺拐杖:“去,我是张珏的教练,肯定要陪他坐等分区。”
闵珊提醒他们:“走之前记得去我爸那边拿表演服哦。”
张珏在事关自己表演造型的事情上总是十分龟毛,要求一大堆,偏偏时间还紧,于是闵珊就隆重搬出了她的爸爸——做布料服装生意的朝鲜族土豪,闵小帅,闵老板。
服装设计图是央美一位老教授给画的,闵老板手下则有七位月薪过十万、拿过劳动模范的裁缝阿姨,手艺好,速度快。
与此同时,闵老板手头还有一批日本进口的上万日元一尺的布料,叫做“天女的羽衣”,柔滑飘逸、行动间泛着水波般的光泽。
张珏摸着小存折犹豫好久,也才舍得做一套以“天女的羽衣”为主材料的考斯腾,另外两套还是以氨纶、涤纶、雪纺为主要布料,加起来总共花出去十万,水钻、珠子之类的装饰也没少放,短节目、自由滑、表演滑三套考斯腾都bulinbulin的。
毕竟是奥运赛季嘛,这个时候肯定要表演最好的节目、穿最好看的考斯腾啦。
提着新冰鞋,背着三套崭新的考斯腾,张珏和要参加青年组比赛的察罕不花、闵珊、教练们、队医杨志远与秦爷爷、编舞米娅女士、弗兰斯.米勒一起登上了去C市的火车。
队伍里有五个老年人,于是在上下车的时候,张珏主动去扶鹿教练,杨志远扶鹿太太,张俊宝扶秦爷爷,沈流扶宋教练。
嗯,鹿教练和鹿太太感情很深,加上两口子的独女为了梦想蹲大山里扶贫,一年到头都难得回家,所以这次比赛,鹿教练就把老妻也带上了。
鹿太太年轻时是护士,张珏小时候调皮受了伤,皮外伤都是她在处理,所以看到张珏时,鹿太太亲亲热热的过来掐住他的脸蛋。
她用带着闽南风味的普通话开开心心的说道:“大胖,你瘦了好多哦,阿嬷给你做了旗子,上面画了老大一条鳄鱼,等你比赛阿嬷就给你摇旗子喊加油,还给你做面线糊吃,你琪琪姐姐自己腌了萝卜干,纯天然的,也给你吃。”
在阿嬷的记忆里,张小玉就是很能吃的孩子,有时候阿嬷带鸡蛋糕过去看孩子们的时候,张珏不仅能吃光自己的份,还要再从二胖那里抢一块走。
张珏含糊不清的回道:“谢谢阿嬷。”
鹿教练:“老婆,别掐大胖脸了,上车啊。”
师弟师妹们一起扭过头憋笑。
唯有米娅女士性子要强,谁想扶她,她就会甩过去一个冷飕飕的眼神,再昂着头如同一只高傲的天鹅轻盈的踩上车梯。
用秦爷爷的话来说就是,寻遍方圆五百里,都再也找不到像米娅女士这么美丽又傲慢的老太太了。
12月上旬会是花滑赛季前半段的高潮时间,因为重量级的大奖赛总决赛就会在此时举行,而12月下旬则是各国国内赛的时候。
所以关注花滑的爱好者们,这几天就会格外关注俄锦赛和日锦赛。
俄锦赛高手如云,日锦赛则滑行表演赏心悦目,要是张珏没歇那半年,疑似因发育关、伤病而退役的话,不少国外的冰迷也会翻墙过来看兔村的全锦赛。
董小龙、金子瑄、石莫生、樊照瑛这批男单平时都是在国家队训练的,最近还加上一个柳叶明。
而米圆圆、陆晓蓉、黄莺/关临也是国家队的一员,所以他们就一起订了机票飞往长春,光运动员、教练员占了半个机舱。
从顺义机场到龙嘉机场,只需要2小时不到的时间。
柳叶明打算趁此时机翻翻书,别看他比张珏大一岁,其实大家都是高三的学生。
虽然已经进了国家队,但为了退役以后的生活,柳叶明还是想努力一把,起码考个二本。
金子瑄偷偷戳他一下:“诶,你紧不紧张?”
柳叶明:“啊?”
金子瑄:“全锦赛的名次会决定谁参加奥运啊,如果这次落选的话,就要等四年后了,谁知道我们四年后是什么样子?”
柳叶明沉默一阵,很坚定的回道:“得之我幸,失之我命,这次不行,那我就拼下次。”
樊照瑛回头问道:“张珏真的要回来了?”
柳叶明耸肩:“你们去围脖的花滑美男超话里逛一圈,最上面那个榛子树发的动态里就有张珏请长假的消息。”
在高三这个紧要关头突然不上课了,不是为了冲奥还能是为了什么?
另一边,米圆圆看起来一直闷闷不乐,陆晓蓉小声的开导着她。
“网上喷子一大堆,正能量视频底下都有杠精骂创作者为什么只知道发正能量,不懂何为人间真实,你和这种人计较有什么意义呢?”
“竞技体育就是谁滑得好谁拿高分,谁分数高谁上领奖台,徐绰运气不好,栽在了发育关上,但这并不代表你就没资格坐上现在的位置。”
谁赢比赛谁做一姐,竞技体育的世界就是胜者为王啊。
米圆圆苦笑:“我不是为了这个难过,我是为我的身体难过。”
她往后看了看,确认赵教练在和陈竹说话,这才悄悄和陆晓蓉说道:“我的腿你也知道,毛病一堆,还不知道能撑几年,原本徐绰能滑出来的话,我就可以安心回去读书了。”
陆晓蓉最高难度的连跳只有3F+3T,偏偏脚踝出过伤病,所以3lz的刃是平的,在赛场上被抓了不知道多少次,实在扛不起一姐的重任,所以徐绰这一沉湖,米圆圆就退不了了,偏偏为了保持跳跃,米圆圆的体脂很低,所以月经紊乱,两三个月才来一次,这比腿上的伤病还让她忧心。
她继续说道:“而且我最近腰也不好,贝尔曼是拉不起来了。”
陆晓蓉忍不住摇头:“徐绰走了未尝不是好事,张教练是全国最好的单人滑教练之一,只是为了张珏才留在省队那边,就是不知道他还愿不愿意接受徐绰。”
就算人们常说“人往高处走”,不少省队的运动员都想进国家队,但徐绰的妈妈不干好事,把女儿的退路都堵死了。
陆晓蓉扪心自问,换她尽心尽力培养了一个徒弟,这徒弟换教练后,徒弟的妈妈成天在网上黑自己,她能不气?
米圆圆小声赞同:“论单人滑的师资,H省队是不挂名的全国第一,张教练带人做力量训练和磨表现力是一绝,沈教练可以同时教转速型跳法和力量型跳法,而且会通过和人谈心调节运动员的心理状态。”
如果那些教练愿意重新接纳徐绰的话,她就算回不到曾经的高度,至少把健康养回来是可以的。
而前排的孙千正在和江潮升探讨挖宋城墙角的事情。
孙千:“如果张俊宝真能把一个从一米六发育成一米八的男单,从湖底带回巅峰的话,以后甭管舆论怎么说,他就是国内带单人滑的头把交椅!所有想走单人滑这条路的孩子都会想拜他为师。”
一旦教练的名声打出来了,好苗子就会不断涌上门,而当他把这些好苗子再培养起来的话,就会进入一个良性循环,最后成为一代名教。
哦对了,鹿哥也被请回来给张珏改技术是吧?张珏、徐绰要是一起从湖底爬出来,鹿哥和张俊宝得一起封神,那个喂猪特别厉害的食堂老妹也是个人物。
他拍着大腿:“我现在就等张珏高考完了,好把他们张门全体都拉国家队来!”
江潮升:“……您就庆幸宋教练脾气好吧。”
换别的领导被这么挖墙脚,早就和孙千打起来了。
北京市火车站,兰润抱着贝斯坐在候车室,一米九八的大个子无论坐什么椅子都显得有些逼仄,一双大长腿总有种不知道怎么放的感觉。
他身边坐着个面容冷峻的男人,戴一副金丝边眼镜,西装皮鞋、呢子大衣,一米八的身高,看起来就像某部言情小说里的霸总来走进三次元。
见兰润拿出烟盒,男人拦住他,摸出一根不二家棒棒糖,拆开包装纸塞他嘴里。
“咽炎才好没几天呢,别抽烟了。”
兰润仰头,啧了一声:“为什么今年的花样滑冰全国赛是在J省办?在北京办不好吗?省得我跑这一趟。”
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